Thursday, 10 November 2016

निचे दिए गए किसी भी काम को भोजन के बाद नहीं करना चाहिए

निचे दिए गए किसी भी काम को भोजन के बाद नहीं करना चाहिए

1. धुम्रपान नहीं करें : विशेषज्ञों के
मुताबिक भोजन करने के बाद एक सिगरेट पीना 10 सिगरेट पीने के समान है । इससे कैंसर की संभावना अधिक हो जाती है ।
2. तुरंत फल न खाएं : भोजन करने के तुरंत बाद फल खाने से पेट हवा से फूल जाता है ।
इसलिए जब भी फल खाना हो भोजन से एक घंटा पहले या 1-2 घंटे बाद खाएं ।
3. चाय नहीं पियें :
चाय की पत्तियों में एसिड की उच्च
मात्रा रहती है, इससे भोजन में मौजूद
प्रोटीन कठोर हो जाता है और आसानी से पच नहीं पाता । अतः भोजन के तुरंत बाद चाय या कॉफी नहीं पियें ।
4. अपनी बेल्ट ढीला न करें :
भोजन के बाद बेल्ट ढीला करने से आंत आसानी से मुड़ जाती हैँ और अवरुद्ध हो सकती हैँ ।
5. स्नान न करें :
भोजन के बाद स्नान करने से हाथ में और पैर में रक्त के प्रवाह की वृद्धि होती है और इस प्रकार शरीर में पेट के आस-पास रक्त की मात्रा कम हो जाती है । यह हमारे पाचन तंत्र को कमजोर बनाता है ।
6. तुरंत सोएं नहीं :
भोजन के तुरंत सोने के बाद इसका पाचन सही तरीके से नहीं हो पाता है, इससे गैस्ट्रिक और संक्रमण को बढ़ावा मिलता है

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